每天早晨走路一小时可以减肥吗👩‍️

每天早晨走路一个小时一般是可以起到辅助减肥的作用。但具体的效果因人而异。
走步是一种有氧运动，在行走的过程中能够促进身体新陈代谢，并且还能够加快体内脂肪的燃烧和消耗，从而达到辅助减肥的目的。但由于每个人的体质不同，而且日常饮食也不相同，所以效果也会有所差异。如果在配合医生进行规范治疗的同时，也注意了平时的饮食健康，那么通常可以在较短的时间内看到明显的效果。但如果患者没有做好个人护理工作，则可能无法达到理想的效果。
建议患者要控制好自己的饮食，避免吃高热量、高脂肪的食物，比如肥肉、炸鸡等，以免导致身体摄入过多的热量，进而影响到减肥的效果。另外，患者还要坚持每天散步1个小时左右，有助于提高机体免疫力，也有助于身体健康。