减肥吃圣女果会胖吗👧

若患者适量食用圣女果，并注意控制其他食物的摄入量，则一般不会导致身体发胖；但如果过量食用且未进行运动消耗多余的热量，则可能会导致长胖。
1.不会胖：圣女番茄中富含维生素C、苹果酸、柠檬酸等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的多种微量元素，还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。如果正处于减肥期间，同时配合有氧运动，如慢跑、游泳等，此时一般是不会导致身体出现肥胖的情况。
2.会胖：但由于圣女果中含有一定量的糖分，如果一次性吃得过多或者平时不注意锻炼，就有可能会导致体内摄入的糖分无法被人体完全代谢和吸收，从而转化为脂肪堆积在体内引发肥胖。因此，在日常生活中要尽量避免一次性吃得过多，同时还应适当加强体育锻炼，比如跑步、跳绳等，可以促进机体对多余热量的消耗，有利于身体健康。
需要注意的是，由于圣女果属于一种凉性水果，对于本身患有胃肠功能紊乱的人群是不建议吃的，以免加重病情。若上述方法未能有效缓解不适症状，必要时可前往医院就诊治疗。