护腰对久坐有用吗💬

久坐时使用护腰垫能够起到一定的作用，但不能完全依赖于护腰垫。

护腰垫可以在坐着的时候为腰部提供良好的支撑，从而减轻因久坐而引起的腰部酸痛等症状。但是，如果存在腰椎间盘突出等问题，则需要及时就医进行针对性治疗。

对于存在腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病的人群而言，长时间佩戴护腰带可能会导致肌肉萎缩或者加重病情，因此不建议这类人群在非必要情况下长期佩戴。

日常生活中注意适当运动，避免久坐或久站，以减少腰椎负担。若出现腰痛症状持续加重或其他不适，应及时就医评估是否与腰椎病变有关。