为什么久坐久站腰会不舒服❓

久坐久站后腰不舒服可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱或腰椎骨质增生引起的。这些疾病都可能导致腰部不适，严重时甚至影响日常生活。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.腰肌劳损

久坐久站会导致腰部肌肉长时间处于紧张状态，从而引起肌肉疲劳和损伤。可以通过按摩、热敷等方式缓解不适。

2.腰椎间盘突出

久坐久站会使腰椎间盘受到压迫，导致其向后方突出，刺激神经根，进而引发腰痛、下肢麻木等症状。非手术疗法包括物理疗法、药物治疗等，如遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药进行治疗。

3.腰椎管狭窄

腰椎管狭窄是由于先天发育异常或者退行性变引起的，当久坐久站时，脊柱承受的压力增加，可能会加重狭窄的程度，导致疼痛加剧。患者可遵照医生的意见通过微创手术的方式来进行处理，比如椎板成形术、椎管扩大成形术等。

4.腰椎滑脱

腰椎滑脱是指相邻两节腰椎体发生错位，若久坐久站会导致腰椎负担增大，进一步加重滑脱程度，诱发腰痛、腿麻等症状。对于轻微的腰椎滑脱，可通过佩戴支具来稳定脊柱。严重者需考虑内固定融合术等外科手术方式来纠正畸形并恢复稳定性。

5.腰椎骨质增生

腰椎骨质增生是一种常见的骨骼退行性疾病，久坐久站容易使腰椎关节面受力不均，加速软骨磨损，促进骨刺形成。针对此病，通常需要减少负重活动，同时配合针灸、烤电等方法减轻症状。

建议定期进行体检，特别是针对背部肌肉和脊柱健康的相关检查，例如MRI或X光检查，以评估潜在的问题。日常生活中注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，适当休息和运动可以预防和改善腰背不适的症状。