吃生物素对身体有伤害吗?

吃生物素一般没有长期副作用，但需要确保摄入量适当。

生物素是人体必需的一种营养物质，能够促进蛋白质、脂肪及碳水化合物的代谢，并且还具有一定的抗炎作用。虽然生物素本身并不具有毒性，但是过量摄入可能会导致皮肤出现瘙痒、红斑等症状。此外，对于某些特定人群如孕妇、哺乳期妇女等，应在医师指导下使用以避免潜在风险。

若患者对生物素过敏，则不建议食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。

在补充任何保健品或维生素之前，应咨询医生的意见，以确定是否适合个人健康状况，并确保安全有效地使用。