葛根粉有什么好处和作用💰

葛根粉是将野葛的块根蒸熟后磨成的粉末，含有黄酮类化合物、氨基酸等成分。葛根粉的好处是可以起到解热除烦、生津止渴、升阳透疹的作用，并且还可以促进胃肠蠕动、辅助降血糖。
1.解热除烦：葛根粉味甘、性凉，具有一定的药用价值，如果患者出现头痛身重、咽喉肿痛的情况，则可以在医生指导下使用葛根粉进行治疗。
2.生津止渴：葛根粉中含有丰富的膳食纤维以及钙元素等营养物质，能够补充身体所需要的营养，还能够达到生津止渴的效果，在一定程度上也能够缓解口干舌燥的症状。
3.升阳透疹：但由于葛根素有一定的扩张血管作用，因此对于高血压、冠心病、脑梗死等人群不宜长期服用葛根粉，以免加重病情。
4.促进胃肠蠕动：葛根粉中的膳食纤维含量比较高，吃了以后可以促进胃肠道蠕动，从而预防便秘的发生。
5.辅助降血糖：由于葛根素有改善血液循环的作用，能增加毛细血管通透性和脆性，抑制细胞溶酶体中某些水解酶的释放，降低高血糖大鼠血浆中磷酸肌酸激酶水平，对正常及四氧嘧啶所致糖尿病小鼠均有降糖作用，所以糖尿病患者也可以遵医嘱适量吃一些葛根粉来辅助控制血糖。
需要注意的是，葛根粉性质寒凉，不建议脾胃虚寒者食用，否则可能会导致症状加重，不利于身体健康。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。