白芸豆和左旋肉碱加在一起能减肥吗💫

白芸豆一般指白腰豆。通常情况下，适量吃白腰豆和左旋肉碱加在一起可能有辅助减肥的效果；过量吃则可能会导致身体不适。
1.会起到辅助减肥效果：左旋肉碱是一种类维生素的营养补充剂，在运动时可以促进脂肪转化为能量，从而达到辅助减肥的目的。而白腰豆中含有较为丰富的蛋白质、膳食纤维等营养成分，适当食用后能够为人体提供所需要的多种营养物质，并且其中含有的膳食纤维还能够在一定程度上促进胃肠道蠕动，有助于食物消化与吸收。因此患者适量一起进食上述两种食物，对身体健康有一定的好处。
2.可能会导致身体不适：但若患者长期大量地食用，则有可能会对胃肠造成刺激，甚至还会出现腹痛、腹泻等症状。另外这两种食物都属于不易消化的食物，如果一次性吃得过多，可能会加重胃肠道负担，引起恶心、呕吐等情况发生。因此建议患者控制好摄入量，避免过量食用。
在日常生活中，建议患者适当地进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，也有助于燃烧体内多余的脂肪，有利于减肥。