减肥期间吃香肠会胖吗👈

如果只是偶尔一次在减肥期间少量吃香肠，并不会导致身体长胖；但如果经常大量食用，则可能会引起肥胖。具体分析如下：
1.不会发胖：由于香肠中含有蛋白质、碳水化合物等营养成分，在减肥期间适当进食后能够补充身体所需要的多种营养物质，而且也不会增加太多的脂肪量，所以不会导致身体出现发胖的情况。
2.会长胖：但由于香肠属于腌制食品，其中含有较多的盐分和添加剂，如果患者过量摄入则会导致体内钠离子含量升高，从而影响到人体内的水分平衡，使其出现浮肿的现象。并且大量的盐分会转化为脂肪堆积于皮下组织，进而会引起体重上升的情况发生。因此建议不建议减肥人群过多食用香肠。
对于正处于减肥期间的人群来说，平时可以适量地做一些有氧运动，比如慢跑、游泳等，对减肥瘦身起到辅助作用。同时还要注意合理饮食，尽量以清淡的食物为主，避免吃高脂肪以及高热量的食物，如肥肉、炸鸡等，以免加重肥胖的程度。