产妇能吃茭白吗？💕

产妇可以适量食用茭白。

茭白中含有丰富的碳水化合物、蛋白质以及多种矿物质元素，能够为产后身体恢复提供必要的营养支持。此外，茭白中还含有一定的膳食纤维，可以帮助改善产后便秘的情况。但需注意的是，由于茭白属于寒性食物，因此不宜过量食用，尤其是对于体质虚寒的产妇来说，否则可能会引发腹痛、腹泻等不适症状。

如果产妇对茭白过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

需要注意的是，在食用茭白时应确保其充分煮熟，以杀灭其中可能存在的寄生虫卵。同时，若产妇存在乳糖不耐受或胃肠功能紊乱等问题，则在摄入大量茭白后可能出现消化吸收障碍，进而影响母乳的质量和分泌。