减肥期能吃少量的猪油吗✨👉

减肥期间可以适量食用猪油，但不宜过量。
减肥期间适当食用猪油不会导致明显的热量超标，也不会引起明显的血脂升高。但如果长期大量食用，则可能会导致热量摄入过多，进而转化为脂肪堆积在体内，不利于减肥。此外，肥胖症患者、高血压患者以及冠心病患者应尽量减少食用猪油，以免加重病情。
减肥期间若摄入猪油后进行了适当的运动锻炼，如慢跑、跳绳等，有助于消耗掉多余的热量，此时一般不会影响减肥效果。
减肥人群平时要控制好饮食结构，避免暴饮暴食，还要积极参加体育锻炼，也有助于达到理想的身材管理目标。