我有手淫一年多了没有不适蛋白尿也好了

手淫一年多没有不适、蛋白尿也好了，一般属于正常现象。因为频繁的手淫可能会导致身体出现肾虚的情况。

手淫是指通过用手刺激外生殖器来获取性快感的行为方式，是一种正常的生理需求，但是长期过度手淫会对身体健康造成一定的影响，会导致患者出现腰膝酸软、头晕耳鸣、记忆力减退等症状，同时还会伴有阳痿早泄等疾病的发生。如果患者在平时适当进行手淫，并且注意个人卫生，能够减少细菌的滋生，所以不会对肾脏造成损伤，也不会引起蛋白尿的症状发生。因此，手淫一年多没有不适、蛋白尿也好了，一般是正常的现象，不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。

建议患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免频繁手淫，以免损害身体健康。另外，在饮食上可以多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、苹果、西红柿等，能够补充身体内所缺的营养物质，有利于身体健康。若期间出现明显不适症状时，则需要及时就医诊治，以免延误病情。