过度手淫早泄

过度手淫导致的早泄可以通过纠正不良习惯、避免再次接触性刺激、规律生活作息等方式进行改善。必要时也可以通过药物治疗和物理治疗的方式帮助延长射精时间。
1.纠正不良习惯：如果已经形成了频繁手淫的习惯，则需要及时纠正，并且要避免再接触色情类的书籍或者视频等，以免加重病情。平时可以适当增加运动量，如慢跑、游泳等，有助于分散注意力，减少对性的关注，从而降低阴茎受到刺激而产生冲动的可能性。
2.避免再次接触性刺激：在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，尽量不要看一些有性刺激的画面，同时也要注意勤换洗内裤，选择纯棉以及透气性较好的内裤来穿。
3.规律生活作息：患者还应注意保证充足的睡眠，避免熬夜，同时还应做到劳逸结合，避免过于劳累，也有助于延缓射精的时间。
4.药物治疗：对于存在上述情况的人群而言，在积极调整生活方式的同时还可以遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，以抑制射精中枢，达到延迟射精的目的。
5.物理治疗：比如行为疗法、肌肉锻炼等，其中行为疗法包括停-动技术、挤捏技术、波动效应技术等方法，主要是指男性在快要射精前暂停抽插动作，待兴奋感稍减后再继续，反复数次后即可延迟射精。此外，还可配合缩肛肌功能训练，即在有意识地收缩阴囊部及会阴部肌肉的基础上，逐步过渡到收缩阴道口及尿道外括约肌，然后使这些部位的肌肉绷紧，保持一定的时间再放松，如此重复多次，每次不少于10分钟，也可起到辅助延时的作用。
若通过上述方式效果不佳，可前往医院男科就诊，完善问诊等相关检查明确诊断，遵医嘱进行治疗。

过度手淫导致的早泄属于不良的生活习惯，长期频繁的手淫可使射精中枢处于兴奋状态，从而易造成早泄。建议患者及时戒掉这个坏习惯，并且通过心理调节、行为疗法、药物治疗等方法进行改善。
1.心理调节：部分男性由于工作压力大等原因，可能会出现焦虑、紧张的情绪，此时会更加想要手淫，以缓解自己的情绪。如果经常因为手淫而产生愧疚感，则更容易发生早泄。因此在日常生活中要减少对性的幻想，不要看色情书籍和视频，转移注意力，保持良好的心态，必要时可以找专业的医生咨询，了解如何正确面对性生活。
2.行为疗法：包括停-动法，在快要达到高潮的时候停止刺激，待一段时间再继续，反复多次后可延长射精时间；厌恶疗法是在产生射精反应时给予配偶强烈的刺激，如言语训斥、体外冷却等方法，让个体建立起一种条件反射，当受到强烈刺激时则会抑制射精。经过系统规范的心理治疗之后，一般都可以取得较好的效果。
3.药物治疗：对于精神抑郁明显者，可在专业医师指导下使用抗抑郁药，比如盐酸达泊西汀片、舍曲林胶囊等，能够降低大脑兴奋性，一定程度上能延缓射精的时间。另外还可以遵医嘱用复方玄驹胶囊、锁阳固精丸等补肾类中成药调理。
4.其他治疗方法：包皮环切术：若存在包皮过长的情况，可能会影响阴茎敏感度，增加龟头敏感性，进而引起早泄。包皮环切手术是指将阴茎表面多余的包皮切除，使阴茎头露出，降低龟头敏感度，有助于提高性生活的质量。
平时应养成良好的生活习惯，避免熬夜，规律作息，适当运动锻炼增强体质。饮食方面注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果以及富含蛋白质的食物，补充身体所需维生素及优质蛋白，有利于身体健康。

过度手淫导致的早泄可以通过转移注意力、戒除习惯、避免刺激、坚持锻炼以及遵医嘱用药等方式进行缓解。如果还存在其他不适，则建议及时就医，在医生指导下积极治疗。
1.转移注意力：平时要多培养兴趣爱好，比如打篮球、游泳等体育运动，将对性幻想转移至日常生活和工作上，并且在日常生活中注意穿着宽松舒适的衣物，减少阴茎部位受到的摩擦，对于改善此情况有一定帮助。
2.戒除习惯：长期频繁的手淫可能会使大脑皮层处于兴奋状态，从而出现早泄的情况，此时需要戒掉此习惯，保持良好的生活习惯，有助于症状恢复。
3.避免刺激：日常应尽量避免看色情书籍或者电影，以免加重心理负担，影响恢复。
4.坚持锻炼：如提肛运动、跑步等，均有利于增强体质，提高身体素质，也有利于延缓射精时间。
5.遵医嘱用药：若上述措施效果不佳，患者可遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，以延长性生活的时间。必要时还可应用注射用头孢曲松钠、左氧氟沙星片等抗生素类药物预防感染。
此外，部分人群还可以通过艾灸神阙穴、关元穴等穴位来调理身体，也有助于改善此现象。但具体治疗方法还需去医院男科咨询后决定，同时加强日常护理，勤换洗内裤，养成良好的个人卫生习惯，适当调整饮食结构，多吃韭菜、牡蛎、羊肉等食物，避免进食辛辣刺激性食品，也有助于促进康复。