颈椎间盘突出症饮食指导

颈椎间盘突出症患者的饮食指导，主要包括多食用富含钙元素的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含膳食纤维的食物以及富含微量元素的食物等。

1、富含钙元素的食物

钙是人体骨骼的主要成分，适当补充钙元素可以促进颈椎间盘突出症患者的骨骼生长，有利于病情的恢复。常见的富含钙元素的食物有牛奶、虾皮、海带等。

2、富含蛋白质的食物

蛋白质是人体细胞、组织的重要成分，适当补充蛋白质可以促进颈椎间盘突出症患者的身体恢复，有利于病情的恢复。常见的富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛肉、羊肉等。

3、富含维生素的食物

富含维生素的食物可以促进颈椎间盘突出症患者的新陈代谢，有利于病情的恢复。常见的富含维生素的食物有胡萝卜、西红柿、香蕉等。

4、富含膳食纤维的食物

富含膳食纤维的食物可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以辅助改善颈椎间盘突出症引起的便秘症状。常见的富含膳食纤维的食物有玉米、燕麦等。

5、富含微量元素的食物

富含微量元素的食物可以为颈椎间盘突出症患者补充身体所需要的营养，也可以促进病情的恢复。常见的富含微量元素的食物有海带、紫菜等。

患者在日常生活中要注意避免过度劳累，注意劳逸结合，以免加重病情。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。