经常落枕是缺钙吗

经常落枕不是缺钙引起的。

经常落枕可能是由于睡眠姿势不当、枕头过高或过低等生活习惯因素导致的颈部肌肉过度拉伸或损伤所致。而缺钙可能会增加骨折风险、影响骨骼健康，但不会直接影响到颈部肌肉，所以与经常落枕无关。如果频繁出现落枕的情况，建议咨询医生进行进一步检查以确定具体原因。

经常落枕还可能与长期低头玩手机有关，因为长时间保持一个姿势会导致颈部血液循环不畅，从而引起疼痛和僵硬感。

日常生活中应注意避免长时间维持同一姿势，并适当调整枕头高度，以减少颈部负担，预防落枕的发生。若症状持续存在或反复发作，应及时就医查明原因并接受相应治疗。