颈椎椎间盘突出能缩

颈椎椎间盘突出症患者在急性期不建议做颈部运动。
因为此时患者的肌肉处于紧张状态，如果剧烈运动会导致肌肉拉伤、关节错位等风险增加，不利于疾病的恢复。
此外，对于患有颈椎病的人群，在日常生活中要注意休息，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重病情。
因此，针对颈椎椎间盘突出的问题，需要强调定期复查以及结合物理治疗的重要性，并且应避免过度劳累以减少症状发作的风险。

颈椎椎间盘突出可能伴随局部肌肉收缩现象。
因为突出的椎间盘会刺激周围的软组织，引发炎症反应，进而导致局部肌肉收缩以减轻疼痛和不适感。这种情况需要及时处理以免病情加重，建议尽快就医以便获得专业的评估和治疗。
如果患者还伴有颈部僵硬、活动受限等情况，则通常考虑为严重的颈椎病所致。这主要是由于突出的椎间盘压迫到神经根或脊髓，引起周围软组织出现无菌性炎症，从而产生明显的疼痛症状。
针对颈椎椎间盘突出的症状，应避免长时间低头玩手机或者伏案工作等不良姿势，以减少颈部负担。同时还要注意保暖，以免因寒冷刺激而诱发或加重病情。