大姨妈还没来怎么调理

大姨妈还没来可以考虑采取生活方式调整、营养补充、中药调理、荷尔蒙疗法、针灸治疗等方法进行调理。如果症状持续或伴有其他异常情况，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.生活方式调整
通过改善饮食习惯、规律作息等方式缓解内分泌紊乱引起的月经推迟。适用于因生活习惯不良导致的月经不调。
2.营养补充
适当的维生素E、铁质等营养素摄入有助于调节女性生殖系统功能，减少月经不调的发生。针对营养缺乏引起者。
3.中药调理
中医认为月经推迟可能与气血不足、寒湿凝滞等因素有关，中药可通过补益气血、温经散寒等作用来调理。对于气虚血弱、寒湿阻滞所致的月经推迟有效。
4.荷尔蒙疗法
荷尔蒙疗法通过调节体内雌孕激素水平来影响子宫内膜生长和脱落，从而影响月经周期。主要针对更年期前后出现的绝经前症状及异常子宫出血等问题。
5.针灸治疗
针灸可以刺激身体中的某些穴位，促进血液循环和新陈代谢，进而影响内分泌系统的正常运作。针灸可用于治疗由内分泌失调等原因造成的月经不调。
若排除妊娠情况后，建议患者及时就医，在医生指导下使用左炔诺孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物以促进月经来潮。