膝盖半月板损伤能运动

膝盖半月板损伤可以运动，但需要避免剧烈运动，以免加重损伤，可采取药物治疗、物理疗法、关节保护、功能性锻炼等方法进行治疗。
1.药物治疗
药物治疗通常包括非甾体抗炎药、关节保护剂等，可以减轻炎症反应和疼痛症状。适用于急性期缓解疼痛和肿胀。在使用时需遵医嘱选择合适的药物，并注意可能出现的副作用。
2.物理疗法
物理疗法通过热敷、冷敷、电刺激等方式促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。适合慢性患者，在专业人员指导下进行。开始前应评估风险，并根据个体差异调整强度。
3.关节保护
关节保护旨在减少对受损部位的机械压力和摩擦，如体重管理、使用助行器等。对于存在持续性症状或手术后恢复期的患者尤为重要。目的是防止进一步损伤，促进愈合。
4.功能性锻炼
功能性锻炼有助于增强周围肌肉力量和稳定性，但须在专业人士监督下进行。针对稳定期患者，以渐进式增加活动量为原则。目标是提高日常功能，预防复发。
膝关节半月板损伤患者应在医师指导下开展适度运动，避免剧烈运动以免加重损伤。定期复查，监测病情变化，及时发现并处理可能的问题。