男的怎么延长性生活时间

男的怎么延长性生活时间可采取中药调理、行为疗法、抗焦虑药物、阴茎生物反馈疗法、激素治疗等方法来改善。

1.中药调理

通过服用滋补肝肾、壮阳固精类中成药来达到延长射精的目的。对于存在肾虚所致早泄的男性有一定的效果。

2.行为疗法

主要包括挤奶练习和动停技巧训练。前者是通过刺激阴茎至快感高峰后暂停刺激并将注意力转移到其他事物上；后者是在接近高潮时停止刺激数秒钟然后再重新开始以延缓射精时间。此方法适合于希望改善控制力及提高耐受性的患者。

3.抗焦虑药物

抗焦虑药物如帕罗西汀可以减轻因心理因素导致的早泄症状。适用于伴有明显精神心理障碍如紧张、恐惧等引起的早泄情况。

4.阴茎生物反馈疗法

利用特殊传感器监测阴茎活动，并将数据传输给患者进行分析和学习如何控制其收缩以延长射精时间。对有特定生理原因造成快速射精困难者有益。

5.激素治疗

激素治疗主要是通过调节体内雄激素水平来影响生殖系统的功能状态，从而间接地影响性生活质量。对于原发性性腺机能减退引起的功能性早泄可能有效。

在考虑使用任何药物前，建议咨询专业医生以确定最适合个体情况的方案。同时，日常生活中注意保持规律作息和均衡饮食也有助于改善相关症状。