体虚宫寒春季喝什么茶

体虚宫寒的女性春季可以适量饮用生姜红枣茶、玫瑰花茶、桂花茶、艾叶茶以及当归茶等，这些茶饮可能具有一定的调理作用，但并不能替代医学治疗。
1.生姜红枣茶
生姜红枣茶具有温中散寒、补血益气的功效，能够有效缓解体虚宫寒的症状。适量饮用生姜红枣茶可以促进血液循环，改善手脚冰凉的情况。但需注意不宜过量饮用，以免引起上火。
2.玫瑰花茶
玫瑰花茶能疏肝理气、活血化瘀，对于体虚宫寒引起的月经不调有一定的调理作用。适当饮用玫瑰花茶可辅助改善面色晦暗、皮肤粗糙等问题。但是对玫瑰花茶过敏者应避免饮用。
3.桂花茶
桂花茶性温，味辛，归肺经、脾经等，体虚宫寒的人群适当饮用桂花茶，有利于祛除体内寒邪之气。体虚宫寒的人群经常饮用桂花茶，有助于改善畏寒肢冷、小腹冷痛等症状。但对桂花茶过敏者不可饮用。
4.艾叶茶
艾叶茶由艾叶制作而成，其性温，入肝、脾二经，体虚宫寒患者服用后可起到一定的驱寒效果。艾叶茶还具有止痒的作用，对于瘙痒症状有较好的缓解效果。但外感风寒、阴虚血热者慎用。
5.当归茶
当归茶中的当归具有补血活血、调经止痛的功效，体虚宫寒患者使用当归泡水代茶饮，可辅助治疗因气血不足所致的头晕目眩、心悸失眠等症状。当归茶还可以用于缓解女性月经不调、痛经等情况。但湿盛中满及大便溏泄者忌服。
建议体虚宫寒的患者日常生活中要注意保暖，尤其是腹部和下肢部位的保暖，以免加重不适症状。饮食方面宜清淡，多吃一些温补类的食物，如牛肉、羊肉等，还要保持充足的睡眠时间，避免过度劳累。