脊柱“弯”了，还能掰直吗？看看这些误区你犯了没有

脊柱侧凸不能通过简单的物理疗法如按摩、牵引等方法直接纠正，一般需在专业医师指导下进行针对性康复训练。
物理疗法虽然可以缓解因不良姿势引起的局部肌肉紧张和僵硬，但并不能改变脊柱原有的解剖结构。而针对脊柱侧凸的康复训练则有助于增强核心肌群力量，改善姿态，但无法直接使已经发生的脊柱侧凸得到纠正。因此，为确保安全有效地管理脊柱侧凸，应咨询专业医疗人员的意见，并遵循其制定的个性化康复计划。
对于先天性脊柱侧凸或神经源性脊柱侧凸等病因导致的脊柱侧凸，由于骨质发育异常或神经损伤，通常难以完全恢复正常曲度，此时不宜强行矫正。
日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间维持同一姿势，以减少脊柱负担。同时，建议定期进行体育锻炼，增强背部肌肉力量，也有助于预防脊柱侧凸的发生。

脊柱侧凸通常无法自行恢复，但可以通过矫形手术得到改善。
脊柱侧凸是由于脊椎骨在发育过程中出现偏移所致，这种情况一般不会自愈。如果不及时治疗，可能会导致身体姿势不正、背部疼痛等问题。矫形手术可以重塑脊柱的正常解剖结构，但需要由专业医生评估后决定是否适合手术以及最佳手术时机。
此外，如果患者有先天性脊柱畸形或神经损伤等疾病，则可能需要更复杂的治疗方案，甚至需要终身管理。
面对脊柱侧凸或其他骨骼健康问题时，应避免盲目尝试弯曲脊柱的方法以纠正其位置，以免加重病情。定期体检以及遵循医嘱进行适当的体育锻炼有助于预防和早期发现脊柱问题。