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低头可能诱发或加重颈椎病。
低头会导致颈椎前倾角度增大，使颈椎承受更大的压力，从而增加颈椎病的风险。长时间低头还会导致颈肌过度使用，引发颈肌劳损，进一步加剧颈椎病的症状。此外，不良姿势如长时间低头玩手机、工作等，还可能导致颈椎生理曲度改变，甚至出现颈椎反弓，严重者可压迫神经根、脊髓等结构，引起肢体麻木、疼痛等症状。
长时间伏案工作也可能诱发颈椎病，尤其是对于经常需要低头工作的群体，例如程序员、会计等。
预防颈椎病的关键在于保持正确的坐姿与站姿，避免长时间低头操作，并定期进行颈部肌肉锻炼。若症状持续存在或加重，应及时就医以获得适当的治疗。
2024-11-22
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