14岁熬夜还能长高吗

14岁熬夜一般不能长高。

14岁正处于青春发育期，体内生长激素水平较高，有助于骨骼的增长。而长期熬夜会导致机体处于应激状态，肾上腺皮质激素、去甲肾上腺素等激素水平升高，这些激素会竞争性地抑制生长激素的分泌，从而抑制身高的增长。此外，睡眠不足还可能导致食欲下降，进而影响营养物质的摄入，进一步阻碍身高的增长。因此，为了保证身体的健康发育，建议保持充足的睡眠时间，有助于身高的增长。

14岁的孩子如果存在骨骺未闭合的现象，则通常可以继续长高；若已经出现骨骺线提前闭合，则可能无法再长高了。

针对孩子的身高发育，家长应注意孩子的饮食均衡，避免过度疲劳，并确保有足够的休息时间以促进生长激素的分泌。同时，适当的运动也有助于刺激骨骼生长，但要避免高强度或长时间的剧烈运动，以免损伤关节和韧带。