长期走路能否降低血压高

长期走路对降低血压有一定的作用。

长期走路能够促进机体新陈代谢，加快血液循环，使血液流动更加顺畅，进而有助于降低血压。而且还可以增强心肺功能，提高心脏的工作效率，也有助于降低血压。
但是需注意的是，如果患者存在下肢血管病变或关节疾病，则不建议长时间步行，否则可能会加重病情。
需要注意的是，对于高血压患者来说，运动时要量力而行，避免剧烈运动引起血压急剧升高，不利于身体健康。