练腹肌真的长不高吗

练腹肌并不影响身高增长。

练腹肌主要是通过力量训练刺激腹部肌肉发展，而身高增长主要受遗传及青春期体内激素的影响。因此，两者之间没有直接关系，也不会互相干扰。

如果在生长发育期过度锻炼或营养不良可能会影响身高的增长。建议保证充足的睡眠时间以支持身体发育，并注意均衡饮食。

在追求腹肌的同时，应关注整体健康与平衡饮食，确保不影响身高增长。若担心身高问题，可咨询专业医生或运动指导员的意见。