12岁练腹肌会影响身高吗

12岁练腹肌一般不会影响身高。

12岁的孩子正处于身体发育阶段，适当的运动可以促进血液循环，增强体质，有利于长高。而腹肌锻炼是一种常见的力量训练方式，通过针对性地锻炼腹部肌肉群，能够提高核心稳定性、改善体态，并有助于消耗体内脂肪。虽然腹肌锻炼可能会使肌肉量增加，但只要不过度训练或采取不正确的姿势，通常不会对身高产生负面影响。此外，腹肌锻炼本身并不会直接作用于骨骼系统，因此不必过于担心其对身高的影响。

过度肥胖可能会影响生长激素的分泌，导致生长迟缓，从而影响身高增长。若患者在12岁时存在过度肥胖的问题，则需要控制饮食以减少热量摄入，并增加体力活动来增加能量消耗，保持适宜体重。

建议家长监督孩子合理安排每天的饮食和运动时间，确保充足的睡眠，以利于孩子的健康成长。同时还要关注孩子的心理健康，避免因身材问题带来的压力和焦虑情绪。