啥是乳糖不耐受🧐

乳糖不耐受是指由于体内乳糖酶缺乏导致摄入的乳糖无法被有效分解和吸收，引起消化系统不适的症状。

乳糖不耐受是因为小肠黏膜上的乳糖酶分泌不足或者活性降低，使进入肠道的乳糖不能完全被水解成单糖而直接进入大肠。未被消化的乳糖会刺激肠壁，增加肠道蠕动，进而产生腹胀、腹泻等症状。乳糖不耐受的主要表现为腹泻、腹痛、腹胀以及排气增多等消化道症状。严重时可能导致脱水、电解质紊乱等问题。
诊断乳糖不耐受通常需要进行呼气试验、粪便常规检查、血液生化检查等。其中呼气试验可检测氢气含量是否异常增高，以判断是否存在乳糖不耐受情况；粪便常规检查则能观察到是否有脂肪球存在；血液生化检查有助于评估电解质平衡状态。轻至中度乳糖不耐受可通过调整饮食来缓解，如避免高乳糖食物或选择低乳糖或无乳糖产品。对于重度或持续性症状，则可能需要使用药物治疗，如口服乳糖酶制剂或益生菌制剂。
患者平时应注意减少乳制品摄入量，尤其是含有较高乳糖的食物，例如牛奶、奶酪等。同时，适量补充益生菌可以改善肠道微生态环境，有利于减轻乳糖不耐受症状。