儿童肥胖对身体的危害有什么

儿童肥胖可能导致体脂肪增加、代谢紊乱、心血管疾病风险增加、睡眠呼吸暂停以及关节负担加重。

1.体脂肪增加

儿童肥胖时，体内脂肪细胞数量会增多，导致体脂率上升。过多的体脂会影响机体的新陈代谢和内分泌功能，进而引发一系列健康问题。

2.代谢紊乱

肥胖状态下，机体为了维持正常生命活动需要更多的能量，此时会出现胰岛素抵抗，从而促进脂肪分解和合成。长期的胰岛素抵抗会导致高血糖、高血压等代谢综合征的发生，进一步增加心脑血管疾病的风险。

3.心血管疾病风险增加

肥胖状态下心脏负荷增大，需额外消耗更多氧气来满足身体的需求。这会导致心脏肥厚以适应这种需求，久而久之可能导致左心室功能衰竭。此外，肥胖还会使血脂异常，甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇水平升高，从而增加动脉粥样硬化的风险，导致冠心病、中风等心血管疾病的发生概率增高。

4.睡眠呼吸暂停

肥胖者颈部周围脂肪堆积较多，在睡觉时会压迫气道，导致气流不畅甚至完全阻塞，引起睡眠呼吸暂停。睡眠质量下降可能影响生长激素的分泌，进而影响儿童的生长发育；同时持续存在的缺氧状态可导致认知功能受损。

5.关节负担加重

体重增加会使得膝关节承受更大的压力，长时间的超负荷运转容易造成软骨损伤或关节炎等问题。若未及时治疗，上述情况可能会导致关节疼痛、僵硬等症状，严重时甚至会造成残疾。

预防儿童肥胖应从饮食和运动两方面入手，建议调整饮食结构，减少高热量食物摄入，如炸鸡腿、薯条等，适当进行游泳、跳绳等体育锻炼，有助于控制体重增长。