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月子里可以吃大米饭吗

2024-09-30 09:03:48 1074人浏览 举报/反馈

精选回答(1)

月子期间可以适量食用大米饭。

大米饭中含有丰富的碳水化合物,能为产后身体恢复提供必要的能量支持;但不建议过量食用,以免引起体重增加或血糖波动。饮食调整过程中,需注意营养均衡,避免辛辣刺激性食物。

若产妇对大米过敏,则不可以吃大米饭,否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

在坐月子期间,产妇要注意休息,保证充足的睡眠时间,并且还要做好保暖措施,避免受凉。

2024-09-30
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