坐月子能吃毛豆吗

坐月子期间可以适量食用毛豆。

毛豆含有丰富的膳食纤维以及多种矿物质元素，有助于促进胃肠道蠕动，改善产后便秘的情况。但由于其属于易产气食物，过多食用可能会导致腹胀不适，因此建议在坐月子期间适量食用。

如果产妇对毛豆存在过敏反应，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良症状。

产妇在坐月子期间饮食应以清淡为主，并注意营养均衡，避免辛辣刺激性食物，同时保持充足休息，有利于身体恢复和乳汁分泌。