落枕背后有一根筋一直疼怎么办

落枕背后有一根筋一直疼可以考虑针灸、热敷、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、神经阻滞等治疗方法。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.针灸
通过在特定穴位施以刺激来缓解肌肉紧张和疼痛。可选择风池穴、天宗穴等穴位进行针灸。对于急性期的局部肌肉僵硬引起的疼痛有较好的效果。
2.热敷
使用热水袋或者暖贴直接放置于患处，使热量渗透至深层组织，起到放松肌肉的作用。主要适用于因外伤导致软组织损伤而引发的疼痛症状。
3.肌肉松弛剂
通过抑制中枢神经系统中突触对乙酰胆碱的敏感性，从而降低肌肉张力，达到止痛的目的。当患者存在肌肉痉挛时，可以服用肌肉松弛剂来进行治疗。
4.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，能抑制前列腺素合成，进而发挥其药理作用。可用于缓解轻度至中度的疼痛以及发热情况。
5.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药注射到周围神经周围，暂时阻断神经传导的一种方法，能够减轻或消除神经分布区域的疼痛。此方法主要用于治疗由坐骨神经痛或其他类型的神经性疼痛引起的背部放射性疼痛。
针对背部长条状疼痛的情况，在中医师指导下进行推拿、按摩也可作为辅助疗法。日常生活中注意保持良好的睡眠姿势，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈部负担，预防不适的发生。