来姨妈可以吃维生素b6吗

来姨妈期间可以吃维生素B6。

来姨妈期间身体免疫力低下，容易受到外界因素的影响，此时适当服用维生素B6能够增强机体抵抗力，预防疾病的发生。另外，还可以促进铁元素吸收，改善缺铁性贫血的现象。但不宜过量摄入，以防止出现神经系统毒性。

来姨妈期间通常可以吃维生素B6，但如果存在维生素B6依赖综合征，则应避免食用，以免加重病情。

在来姨妈期间，女性应注意合理饮食，多吃新鲜水果蔬菜，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。