14岁孩子肥胖的危害有哪些

14岁孩子肥胖可能引发营养缺乏症、睡眠呼吸暂停、高血压、脂肪肝以及骨关节负担增加等健康问题。

1.营养缺乏症

营养缺乏症指由于长期能量摄入不足导致蛋白质、维生素等微量营养素严重缺乏。会导致生长发育迟缓、免疫力下降等问题，影响孩子的健康和生活质量。

2.睡眠呼吸暂停

肥胖引起气道周围组织肥厚或舌根后坠，从而导致气道狭窄。容易引发夜间打鼾、睡眠障碍等问题，进而影响白天的精神状态和学习效率。

3.高血压

肥胖状态下心脏需额外做功以满足身体需要，长期如此可能导致血压升高。可导致头痛、眩晕等症状，严重时会引起脑血管意外或其他并发症。

4.脂肪肝

肥胖会使得肝脏细胞内脂肪堆积过多，造成脂肪肝的发生。可能伴随疲劳、食欲不振等症状，进一步发展还可能出现肝硬化。

5.骨关节负担增加

肥胖状态下骨骼和关节承受的压力增大，易发生退行性病变。常见症状包括关节疼痛、僵硬感，长时间负重下可能加剧不适。

家长应关注孩子的饮食结构，避免高热量食物，鼓励适量运动，如游泳、跳绳等，以控制体重并预防相关健康问题。