肋骨外翻能练出腹肌吗

肋骨外翻可以尝试通过腹肌锻炼来帮助改善腹部肌肉力量和外观。
虽然肋骨外翻与腹肌锻炼之间没有直接联系，但加强核心肌群如腹肌有助于稳定脊柱和改善姿势，从而间接影响肋骨外翻的情况。开始腹肌锻炼前应咨询医生或物理治疗师的意见，并注意不要使用错误的体位或过度拉伸受损区域。
肋骨外翻可能会影响腹肌的锻炼效果，因为这可能导致不适感和限制性运动范围。
对于肋骨外翻患者而言，在进行腹肌训练时要避免使用仰卧起坐等动作，以减少对胸廓的压力，防止加重肋软骨炎的症状。建议在专业教练指导下进行针对性训练，同时关注身体反应，以免造成不必要的损伤。