慢走对腰椎间盘突出有好处吗

慢走对腰椎间盘突出有一定的好处。

慢走是一种低冲击力的运动方式，不会导致椎体之间的压力明显增大，也不会引起明显的脊髓神经受压，因此对于腰椎间盘突出是有一定好处的。但是要注意适量运动，不可过度劳累。

除慢走外，患者还可以在医生指导下通过游泳、燕飞等动作来锻炼腰部肌肉力量，也有助于促进病情恢复。

针对腰椎间盘突出症的治疗，应避免剧烈运动，减少坐位时间，并采取正确的睡姿以减轻症状。