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维生素B1和B12具有神经系统代谢和功能正常运行、神经递质合成和传导增加、皮肤健康与血液循环、红细胞生成和成熟、蛋白质合成和氨基酸利用等功效和作用。
1.神经系统代谢和功能正常运行
维生素B1有助于维持神经系统的正常运作,预防脚气病。
2.神经递质合成和传导增加
维生素B12可以促进神经元之间的信号传递,改善神经衰弱症状。
3.皮肤健康与血液循环
维生素B1对于皮肤健康有益,可减少皮炎的发生;而维生素B12则对血液有形成分的发育和成熟至关重要。
4.红细胞生成和成熟
维生素B12在红细胞的生成和成熟过程中发挥重要作用,缺乏可能导致巨幼细胞性贫血。
5.蛋白质合成和氨基酸利用
维生素B1是糖类代谢中必需的辅酶成分,参与体内碳水化合物、脂肪及蛋白质三大营养素的代谢过程,并且具有促进生长发育的功效。
建议患者平时注意均衡饮食,确保摄入足够的维生素B1和B12。若存在特定疾病或特殊状况导致上述两种维生素缺乏风险较高,应咨询医生评估是否需要补充相应维生素制剂。
2024-10-20
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