维生素b1和b12的作用

维生素B1和B12具有神经系统代谢和功能正常运行、神经递质合成和传导增加、皮肤健康与血液循环、红细胞生成和成熟、蛋白质合成和氨基酸利用等功效和作用。

1.神经系统代谢和功能正常运行

维生素B1有助于维持神经系统的正常运作，预防脚气病。

2.神经递质合成和传导增加

维生素B12可以促进神经元之间的信号传递，改善神经衰弱症状。

3.皮肤健康与血液循环

维生素B1对于皮肤健康有益，可减少皮炎的发生；而维生素B12则对血液有形成分的发育和成熟至关重要。

4.红细胞生成和成熟

维生素B12在红细胞的生成和成熟过程中发挥重要作用，缺乏可能导致巨幼细胞性贫血。

5.蛋白质合成和氨基酸利用

维生素B1是糖类代谢中必需的辅酶成分，参与体内碳水化合物、脂肪及蛋白质三大营养素的代谢过程，并且具有促进生长发育的功效。

建议患者平时注意均衡饮食，确保摄入足够的维生素B1和B12。若存在特定疾病或特殊状况导致上述两种维生素缺乏风险较高，应咨询医生评估是否需要补充相应维生素制剂。