不吃肉血压会降低吗

不吃肉可能会对血压产生一定的影响，但具体效果因人而异。

不吃肉可能导致营养不均衡，如铁、锌、维生素B12等微量营养素缺乏，从而引起贫血等问题，间接影响血压。此外，如果个体存在特定的代谢异常或疾病状态，如肾功能不全，此时不吃肉有助于减少肾脏负担，改善水钠潴留，有利于控制血压。基于上述考虑，对于血压管理，建议定期监测并咨询专业医生或营养师的意见，以制定合适的膳食计划。
不吃肉的情况下，血压下降可能与植物性饮食中的镁、钾等矿物质有关，这些物质具有舒张血管的作用，进而降低血压。
日常生活中，应注意保持健康的饮食习惯，并结合适量运动，以维持良好的身体状况。若发现血压持续波动较大，应及时就医进行专业的评估和治疗。