悬雍垂一夜之间变长了能自己恢复吗

悬雍垂一夜之间变长了一般是无法自行恢复的。

悬雍垂突然变长可能是由急性咽炎导致的，此时会出现咽部疼痛、吞咽困难等症状，如果不及时治疗，还可能会引起扁桃体发炎、中耳炎等并发症。因此需要积极进行药物干预以促进恢复。
此外，如果患者存在睡眠呼吸暂停等问题，可能需要使用口腔矫正器或调整睡姿来改善状况。建议咨询专业医生的意见，并遵循其指导进行处理。
在观察悬雍垂变化的同时，应避免食用过硬或过热的食物，以免加重黏膜损伤。同时还要保持良好的生活习惯，保证充足的休息时间，有助于身体机能的恢复。