减肥不吃早饭会瘦吗

减肥不吃早饭可能会瘦。

不吃早饭导致热量缺口增大，进而促进脂肪分解，有助于体重减轻。但是长期不吃早饭可能导致营养不良、低血糖等问题，因此建议在保证营养均衡的前提下控制饮食。

减肥期间适当减少摄入高糖、高脂食物，增加运动量，如快走、游泳等，也有助于改善新陈代谢，促进脂肪燃烧。

减肥时应避免盲目节食或过度依赖单一方法，以免影响身体健康。需结合个人体质制定科学合理的减肥计划，并持之以恒地执行。