高血糖人能喝牛奶吗

高血糖患者可以适量饮用纯牛奶。

纯牛奶中含有的营养物质较为丰富，如蛋白质、脂肪等，能够为身体补充能量，并且不会导致血糖水平急剧上升。但是需要注意的是，如果患者对牛奶过敏，则不能够食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等症状。另外，建议在晚上睡觉前不要喝太多牛奶，否则可能会导致尿量增多，进而影响睡眠质量。

高血糖患者还应注意避免空腹喝牛奶，因为牛奶中的乳糖可能会影响血糖控制。

对于高血糖人群来说，饮食调节至关重要。应遵循低GI食物原则，减少碳水化合物摄入，增加膳食纤维摄入，以维持稳定的血糖水平。