晚上洗头不好吗

晚上洗头有一定的好处也有一定的坏处。

晚上洗头可以促进血液循环，缓解疲劳，有助于提高睡眠质量。但晚上洗头后，水分蒸发会带走身体热量，导致体温下降，引起不适感，进而影响睡眠质量。此外，对于患有高血压等疾病的人来说，晚上洗头可能导致血压波动较大，不利于身体健康。

白天洗头时水温控制不当或未及时吹干头发也可能导致不良后果，比如损伤发质、受凉感冒等。

无论是晚上还是早上洗头都要注意水温适宜，避免过冷或过热，以免刺激头皮或引发感冒，并且要及时吹干头发，以免湿邪入体。