腐竹的热量高吗?适合减肥的人吃不😷

腐竹一般指豆皮。通常情况下，豆皮的热量比较高，不适合正在减肥的人食用。
每100克豆皮中大约含有342大卡的热量，属于一种高热量的食物。如果平时过量地食用豆皮以后，可能会导致体内的脂肪堆积过多，甚至还会引发一系列不适的症状。因此，此时是不建议处于减肥期间的人群吃的。
另外，对豆类过敏者也不宜多吃豆皮，否则会诱发皮肤瘙痒、红疹等不良反应。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量以清淡为主，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、黄瓜等，其中含有的膳食纤维比较丰富，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物消化，对于减肥有一定的帮助作用。
除此之外，患者还可以通过运动的方式进行改善，比如跑步、游泳、跳绳等，从而达到瘦下来的目的。若期间出现其他明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。