中暑发烧吃什么食物

中暑发烧可以食用西瓜、黄瓜、西红柿、绿豆、苦瓜等清凉解暑的食物。需要强调的是，虽然这些食物有助于缓解中暑症状，但并不能直接治疗中暑和发烧。
1.西瓜
西瓜具有利尿作用，能够促进体内水分代谢，有助于降低体温。此外还可以补充因中暑引起的电解质紊乱。长期高温作业的人群可适当食用。
2.黄瓜
黄瓜中含有丰富的水分及多种维生素、矿物质等营养成分，可以为身体补充水分以及所需营养物质，缓解中暑引起的身体不适症状。适量进食对病情恢复有一定的好处，但不宜过量食用，以免加重胃肠道负担。
3.西红柿
西红柿富含维生素C和番茄红素，这些抗氧化剂可以帮助清除体内的自由基，减轻由中暑引起的炎症反应。适当的摄入西红柿有利于疾病的恢复，但是不建议空腹食用，以免引起肠胃不适。
4.绿豆
绿豆性寒凉，具有清热解毒的功效，能有效缓解中暑引起的发热、头痛等症状。对于存在上述症状的患者而言，适当吃绿豆通常不会导致病情加重，还有助于改善不适症状。
5.苦瓜
苦瓜含有生物碱类、奎宁等物质，具有一定的退热功效，因此中暑后可以通过食用苦瓜来辅助降温。苦瓜还具有清热解毒的作用，适当食用可以缓解中暑引起的头晕、恶心等症状。
中暑期间，应避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜等，以减少对机体的额外刺激。同时注意休息，多喝水或电解质溶液以防脱水，重症中暑者需及时就医治疗。