竹笋对胃有伤害吗💕👉

适量食用竹笋通常不会对胃产生伤害。
竹笋富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘，减少有害物质与肠壁接触的时间，从而降低患结肠癌的风险。此外，膳食纤维还具有一定的饱腹感，有助于控制饮食量，辅助减肥。
如果过量摄入可能会导致消化不良、腹胀等症状出现。
在食用竹笋时需注意适量原则，避免长期大量摄入，特别是对于存在胃肠道功能障碍或消化吸收能力较弱的人群。