在床上躺久了腰疼是怎么回事

在床上躺久了腰疼可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱或腰椎骨质疏松症引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.腰肌劳损
长时间卧床导致腰部肌肉处于紧张状态，进而引起疼痛。患者可适当进行局部按摩、热敷等缓解不适。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根时，在起床活动后由于脊柱负重增加，会导致疼痛加剧。非甾体抗炎药是常用的治疗方法，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，可以减轻炎症和疼痛。
3.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄使脊髓和神经根受压，久坐或久躺后突然站立会引起急性神经根水肿加重，从而出现腰痛的情况。对于轻度的腰椎管狭窄，可以通过物理疗法来改善症状，比如牵引、推拿、针灸等。
4.腰椎滑脱
腰椎滑脱是指相邻两节腰椎之间的相对移位，当长时间保持一个姿势不动时，可能会导致滑脱部位的不稳定性和周围软组织的张力变化，从而引起腰背部的不适感。针对轻微的腰椎滑脱，通常建议采取功能锻炼的方式促进恢复，例如燕飞式运动、五点支撑法等。
5.腰椎骨质疏松症
腰椎骨质疏松症患者易发生骨折，长时间卧床可能诱发骨折的发生，导致腰部疼痛。补充钙剂和维生素D是防治骨质疏松的基础措施，患者可通过口服葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等药物补钙。同时应配合多晒太阳以促进皮肤合成维生素D。
针对长期卧床引起的腰痛，建议定期改变体位，避免长时间保持同一姿势，减少对腰部的压力。必要时，可以在医生指导下使用止痛药物，如美洛昔康片、塞来昔布胶囊等。