桑葚起什么作用👵

桑葚具有滋阴养血、补肝肾、乌须发、明目、利水消肿等功效和作用。
1.滋阴养血
桑葚具有滋养阴液、补充血液的功效，适用于治疗因阴虚引起的眩晕、耳鸣等症状。
2.补肝肾
桑葚入肝经和肾经，能补益肝肾之阴精，可用于缓解肝肾亏损所致的腰膝酸软、头晕目眩等症。
3.乌须发
桑葚能够促进黑色素合成，从而达到乌须发的效果。
4.明目
桑葚入肝经，可平抑肝阳上亢，改善因肝火旺盛引起的眼干涩、视物模糊等症状。
5.利水消肿
桑葚有利水消肿的作用，对于水肿、尿少等症状有一定的缓解作用。
使用桑葚时需注意避免过量食用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。此外，桑葚含糖量较高，糖尿病患者应慎用或在医生指导下适量食用。