空腹血糖6.56算不算血糖高

空腹血糖6.56mmol/L属于异常状态，但不一定是糖尿病，需要进一步检查来确定是否存在糖尿病。

空腹血糖是指至少8小时内没有进食的时间后所测得的血糖值，其正常范围为3.9-6.1 mmol/L。对于无糖尿病病史的人群而言，该数值略高于正常范围，可能是由于饮食不当、应激反应或其他疾病引起的暂时性高血糖。但对于有糖尿病病史的人来说，这可能意味着病情得到了控制。因此，为了明确诊断，建议进行口服葡萄糖耐量试验等进一步检查。

如果患者在复查时发现自己的空腹血糖水平持续超过7.0 mmol/L，则可以确诊为糖尿病。

日常生活中要注意合理膳食，避免食用过于油腻的食物，以免导致血糖升高。