腰疼不能坐和弯腰怎么办

腰疼不能坐和弯腰可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、椎间盘减压术、针灸疗法等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度腰痛且伴有轻微炎症的情况。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的腰部肌肉，缓解因肌肉紧张引起的腰痛。常用药物包括氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。 肌肉松弛剂适合于因腰肌劳损导致的短期急性发作性腰痛。
3.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉药物注射到特定的神经周围，暂时阻断神经传导，达到止痛效果。在专业人员的操作下进行。 神经阻滞可用于治疗由坐骨神经根受压引起的腰腿痛。
4.椎间盘减压术
椎间盘减压术是一种手术治疗方法，通过去除压迫脊髓或神经根的椎间盘组织来减轻压力，适用于严重的腰椎管狭窄症或严重突出的椎间盘所致的剧烈腰背痛及伴有一侧或两侧下肢放射性麻木、无力等症状者。 该手术通常采用全麻，在显微镜下切除部分椎板以扩大椎管空间，减轻对神经根的压力。
5.针灸疗法
针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。常选用肾俞穴、委中穴等穴位进行针刺。 针灸适宜长期久坐或劳累后腰部酸胀不适、活动受限的人群。
针对腰痛症状，应避免长时间保持同一姿势，如久坐或久站，以减少腰部负担。建议采取适当的运动，如游泳、瑜伽等，有助于增强背部肌肉力量，改善腰痛症状。