急性腰疼怎么办

急性腰疼可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、局部热敷、针灸疗法、牵引疗法等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病因。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀。患者可遵医嘱口服布洛芬、萘普生等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度急性腰痛且对阿司匹林耐受的情况。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的腰部肌肉，缓解因肌肉紧张引起的腰痛。常用药物包括氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。 肌肉松弛剂适合于因腰肌劳损导致的急性腰痛。

3.局部热敷

局部热敷能够促进血液循环，加速炎症消退，从而减轻腰痛症状。可通过热水袋加温或使用暖贴等方式实现。 对于外伤后引起的急性腰痛，热敷是一种有效的辅助治疗方法。

4.针灸疗法

针灸疗法是利用特定穴位刺激来缓解疼痛的一种传统中医技术。选择肾俞穴、委中穴等穴位进行针刺。 针灸疗法可用于改善由寒湿侵袭所致的急性腰痛。

5.牵引疗法

牵引疗法通过拉伸脊柱以减轻神经压迫和缓解肌肉紧张而起到止痛效果。可在医生指导下使用固定式骨盆带或手动牵引床进行治疗。 牵引疗法适用于椎间盘突出引起的一过性急性腰痛。

在处理急性腰痛时，应避免剧烈运动，以免加重损伤，同时注意休息，保证充足睡眠，有助于促进身体恢复。