产妇能吃莲藕吗

产妇可以适量食用莲藕。

莲藕中含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等营养成分，适当食用能够为机体补充所需的营养物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。但由于莲藕性寒凉，所以不建议过多食用，尤其是脾胃虚寒者，否则可能会出现腹痛、腹泻等症状。
如果产妇对莲藕过敏，则不能食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
饮食调理是产后恢复的重要环节，需注意合理搭配食材，避免摄入过于油腻或辛辣的食物，如炸鸡腿、麻辣火锅等，以免影响乳汁分泌和身体康复。