生产后多久下奶

下奶时间因人而异，通常在3-5天内出现初乳，一周内可得到较好的下奶效果。若超过一周仍未能下奶，建议咨询专业医生或产科医师。

下奶是指乳腺开始分泌乳汁，为婴儿提供营养。生产后3-5天内出现初乳，一周内可以得到较好的下奶效果，这是因为此时产妇的激素水平变化有利于促进乳汁分泌。如果产妇的体质较差，可能会影响下奶的时间，导致下奶时间推迟。
产妇在生产后应保持良好的饮食习惯，适当摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有利于促进乳汁分泌。